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심리학자이자 유명한 저서 'flow (몰입)'의 미하이칙센트 미하이는 자기의식을 통제하고 있는 사람인지 아닌지를 다음의 기준으로 판단할 수 있다고 말하고 있다.
자기의식 통제 기준
첫째, 자기의 의지를 주의집중할수 있는가
둘째, 집중을 방해하는 것들에 대해서는 신경을 차단할 수 있는가
셋째, 목표를 이룰때까지 집중을 계속할 수 있는가
넷째, 목표가 이루어지면 다시 일상을 즐기며 살아갈 수 있는가
위 네가지 기준을 통해 나의 의식 통제 기준을 알아볼수가 있다.
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