딸꾹질 멈추는 법 및 원인

가끔 음식을 급하게 먹거나 무슨 이유에서인지 딸꾹질이 나올 때가 있습니다. 딸꾹질은 우리가 스스로 멈추려고 아무래 애써도 마음대로 되지 않는데요, 오랜 시간 계속하게 되면 속도 거북해지기 마련입니다.

딸꾹질 멈추는 법

딸꾹질을 멈추는 법은 다양한데요, 하나의 방법으로 해결되지 않으며 또 다른 방법을 해보면 딸꾹질 멈추는데 도움이 될 수 있을 것 같습니다.

1. 숨참기

숨을 들이마신 후 최대한 숨을 참습니다. 그렇게 되면 우리 몸의 피 속에는 이산화탄소를 없애는 일에 신경을 집중하게 되어 딸꾹질이 멈출 수 있습니다.

또한 숨을 크게 들이 나시 거나 내쉬는 것도 딸꾹질 멈추는데 도움이 됩니다.

2. 깜짝 놀래기

보통 딸꾹질하는 사람에게 한 번쯤을 놀라게 해 보거나 반대의 경우의 경험이 있는 분들이 많으실 거라 생각합니다.

딸꾹질 하는 사람을 깜짝 놀라게 하면 새로운 자극에 반응하느라 딸꾹질이 멈출 수 있다고 합니다.

3. 시원한 물 마시기

시원한 물을 마시거나 목덜미에 얼음과 같이 차가운 것을 대주는 것도 하나의 방법입니다.

이럴 경우 딸꾹질을 일으켰던 신경이 차가운 기운에 자극되어 멈출 수가 있습니다.

딸꾹질을 하는 이유는 우리 몸에 있는 가로막과 관계가 있는데요, 여기서 가로막은 배와 가슴을 나누는 얇은 막을 말하며 아래위로 운동을 합니다.

우리가 숨을 쉴 때 갈비뼈와 가로막 운동으로 가로막이 아래로 내려가면 몸 안의 공간이 넓어져서 바깥공기가 폐 속으로 들어오게 됩니다.

반대로 가로막이 올라가게 되면 몸 안의 공간이 좁아져서 공기가 몸 밖으로 나가게 됩니다. 이때 우리가 숨을 내쉬게 되는 것입니다.

가끔 가로막이 제대로운동을 못하는 경우가 있습니다.

-급하게 음식을 먹을 때

-너무 뜨거운 음식을 먹을 때

-갑자기 추워질 때

이렇게 가로막이 제대로 움직이지 않으면 성대가 좋아지게 되고, 좁아진 송대에서 공기가 갑자기 터져 나오게 됩니다.

이때 '딸국' 하며 딸꾹질이 나게 됩니다.